Category: บทความ

สุขด้วยสุขภาพดี โดยรู้จักรับมือฝุ่นละออง PM 2.5

สุขด้วยสุขภาพดี โดยรู้จักรับมือฝุ่นละออง PM 2.5 รับฟังเสียง เป็นอีก 1 ครั้ง ที่วันนี้ มสธ. เปิดวาร์ปความสุข ความสุขสร้างได้ด้วยตัวคุณเอง ได้นำเรื่องราวของความสุขด้วยการดูแลสุขภาพมากฝากทุกท่านครับ ครั้งนี้มารู้จักกับฝุ่นละออง PM 2.5 ซึ่งผมนำเนื้อหามาจากเว็บไชต์ rutningimbel.com โดยเจ้าฝุ่นละออง PM 2.5 นี้ ถ้าเราหายใจในพื้นที่ที่มีความหนาแน่นมากและกินเวลายาวนานเกินไปในแต่ละวัน จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ทั้งนี้เจ้าฝุ่นละออง PM 2.5 เอง ในช่วงฤดูร้อนและแล้งของแต่ละปี ก็เหมือนจะเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ซะด้วย PM 2.5 คือ ฝุ่นละอองในบรรยากาศที่มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กเพียง 2.5 ไมโครมิเตอร์ หรือมีขนาดเพียง 3% ของเส้นผ่านศูนย์กลางเส้นผมของคน และเนื่องจาก PM 2.5 เป็นอนุภาคที่มีขนาดเล็กมาก จึงสามารถมองเห็นผ่านกล้องจุลทรรศน์แบบอิเล็กตรอนเท่านั้น ฝุ่นละอองขนาดเล็กมีแหล่งกำเนิดได้จากหลายแหล่งด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น โรงผลิตไฟฟ้า ควันจากยานพาหนะ เครื่องบิน การเผาไหม้ ไฟไหม้ป่า ควันจากโรงงานอุตสาหกรรม หรือแม้แต่จากการระเบิดของภูเขาไฟ อนุภาคบางชนิดสามารถแพร่กระจายสู่อากาศได้โดยตรง […]

หาดสวย ฟ้าใส ทะเลคราม ใต้ทะเลงดงาม “เกาะหลีเป๊ะ”

หาดสวย ฟ้าใส ทะเลคราม ใต้ทะเลงดงาม “เกาะหลีเป๊ะ” รับฟังเสียง กลับมาอีกครั้งกับสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงาม ตามที่ มสธ. เปิดวาร์ปความสุข ความสุขสร้างได้ด้วยตัวคุณเอง ได้สัญญาไว้ ครั้งนี้พบกับสถานที่ท่องเที่ยวพร้อมการพักผ่อนทางทะเล ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาฤดูร้อน เนื่องจากคลื่นลมสงบ แดดแรงเหมาะแก่การพักผ่อนนอนชมทะเลสีครามตัดกับชายหาดสีขาว และการดำน้ำชมฝูงปลาท่ามกลางแนวปะการังอันสวยงาม ทั้งนี้ความสวยงามของทะเลไทย หลายที่หลายแห่งยังได้รับการยอมรับว่าสวยงามระดับโลก สำหรับวันนี้ มสธ. เปิดวาร์ปความสุข ความสุขสร้างได้ด้วยตัวคุณเอง ขอนำเสนอ “เกาะหลีเป๊ะ” เกาะที่หลายคนหลงใหลเมื่อไปมาแล้ว และหลายคนใฝ่ฝันว่าสักครั้งในชีวิตจะต้องไปให้ได้  ชื่อเสียงของเกาะหลีเป๊ะแห่งนี้ แม้ชาวต่างชาติยังหลงใหลใฝ่ฝัน แต่ละปีมีทั้งคนไทยและชาวต่างชาติมาเที่ยวเกาะแห่งนี้ไม่เคยขาด เกาะหลีเป๊ะ เป็นเกาะกลางทะเลอันดามัน อยู่ในเขตตำบลเกาะสาหร่าย อำเภอเมืองสตูล จังหวัดสตูล อยู่ทางตอนใต้ของเกาะอาดัง เขตอำนาจการควบคุมของอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะตะรุเตา ห่างจากแผ่นดินของจังหวัดสตูลถึง 85 กิโลเมตร ด้วยความห่างไกลจากแผ่นดินทำให้บนเกาะมีชายหาดที่สวยงาม อุดมไปด้วยท้องทะเลที่สดใส สะอาด สวยงาม เป็นเกาะที่เงียบสงบ และมีน้ำที่ตื้นเขิน จุดเด่นของทางเกาะหลีเป๊ะ คือ ความเป็นธรรมชาติของปะการังรายล้อมรอบเกาะ มีเวิ้งอ่าวที่สวยงาม หาดทรายละเอียดนิ่มนวลขาวเหมือนแป้ง เกาะหลีเป๊ะมีพื้นที่ราบเรียบ ไม่มีภูเขาสูง มีชายหาดที่สำคัญ ๆ […]

สัมผัสความสุขจากการให้ ให้มากขึ้น ด้วยการบริจาคโลหิต

สัมผัสความสุขจากการให้ ให้มากขึ้น ด้วยการบริจาคโลหิต รับฟังเสียง ความสุขของแต่ละคนเป็นเหมือนของล้ำค่าที่ใครก็อยากได้ บางคนอาจมีความสุขกับสิ่งที่อยู่ใกล้ตัว แต่บางคนอาจรู้สึกว่าความสุขนั้นอยู่ไกลตัวเหลือเกิน ลองมาค้นหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองรู้สึกมีความสุขแบบที่ไม่ต้องเหนื่อย ไม่ต้องวิ่งไล่ตาม เพราะความสุขไม่ใช่สิ่งของที่จะต้อง “มี” แต่คือสิ่งที่จะต้อง “รู้สึก” เช่นเดียวกับ “การบริจาคโลหิต” หนึ่งในความสุขที่เกิดขึ้นจากความรู้สึก “ให้” โดยไม่ต้องการผลตอบแทน การให้ที่ไม่ต้องเสียทรัพย์สิน การให้ที่ทำให้รู้สึกว่า “ฉันมีความสุข” “ชีวิตฉันมีคุณค่า มีความหมาย” และยังเกิดประโยชน์กับผู้คนมากมาย โดยไม่ต้องมีเรื่องความทุกข์ ความไม่พึงพอใจ มาปะปนกับความสุขที่กำลังเบ่งบานอยู่ในหัวใจ “ทุกวันนี้ความต้องการรับบริจาคโลหิตมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นทุกปี จะด้วยอุบัติเหตุ หรือความเจ็บป่วยอะไรก็ตาม การบริจาคโลหิตได้อย่างทันท่วงที สามารถช่วยชีวิตคนได้ การบริจาคโลหิต 1 ยูนิต สามารถช่วยชีวิตผู้ป่วยอย่างน้อย 3 ชีวิต นี่น่าจะทำให้หลายคนที่บริจาคโลหิตอย่างต่อเนื่องสัมผัสถึงความสุขอย่างยิ่งใหญ่จากการให้ได้เป็นอย่างดี หลายคนที่อาจกลัวหรือกังวลในการบริจาคโลหิต อาจเกรงว่าเสี่ยงต่อการรับเชื้อโรค ภูมิคุ้มกันลดลง และอาจทำให้ร่างกายอ่อนเพลียนั้น ก็ขอให้มั่นใจได้ว่าการบริจาคโลหิตตามหน่วยงานทางการแพทย์ พยาบาลที่ถูกต้องโดยที่ตนเองมีความแข็งแรง และพร้อมสำหรับการบริจาคนั้นปลอดภัยและไม่เป็นอันตราย ทุกขั้นตอนของการบริจาคโลหิตมีความสะอาดและปลอดภัยสูงสุดตามหลักสากล” สำหรับหลายคนที่ติดตาม มสธ.เปิดวาร์ปความสุข ความสุขสร้างได้ด้วยตัวเราเองวันนี้แล้ว แล้วอยากจะเริ่มลองสัมผัสความสุขจากการให้ด้วยการบริจาคโลหิต ก็เริ่มได้เลยนะครับ โดยเฉพาะที่มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราชซึ่งร่วมกับศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย มีการจัดหน่วยรับบริจาคโลหิตเคลื่อนที่มารับบริจาคที่ […]

สุขด้วยธรรมวันมาฆบูชา “ทำดี ละชั่ว ทำจิตใจให้ผ่องใส”

สุขด้วยธรรมวันมาฆบูชา “ทำดี ละชั่ว ทำจิตใจให้ผ่องใส” รับฟังเสียง หลากหลายเรื่องราวที่นำเสนอใน มสธ. เปิดวาร์ปความสุข ความสุขสร้างได้ด้วยตัวเราเอง ที่ทำให้ทุกท่านสามารถพบความสุขได้ใกล้ๆตัว วันนี้เป็นอีกหนึ่งเรื่องราวที่ขอนำเสนอความสุขที่เราสามารถสร้างได้ โดยใช้สติ มีสมาธิ คิดถึงและพิจารณาในหลักธรรมคำสอนของพระสัมมนาสัมพุทธเจ้า ที่ทรงประทานไว้เป็นหัวใจแห่งพระพุทธศาสนาในวันมาฆบูชาเมื่อครั้งสมัยพุทธกาลที่พระองค์ยังทรงมีพระชนมพรรษา นั้นคือ “ทำความดี ละเว้นความชั่ว ทำจิตใจให้บริสุทธิ์”   วันนี้ มสธ.เปิดวาร์ปความสุข ความสุขสร้างได้ด้วยตัวเราเองจึงขอนำบทความเกี่ยวกับวันมาฆบูชา จากเว็บไชต์ของสำนักงานพระพุทธศาสนาแห่งชาติ มาฝากทุกท่านครับ วันมาฆบูชา ตรงกับวันขึ้น 15 ค่ำ เดือน 3 ถือเป็นวันสำคัญทางพระพุทธศาสนาวันหนึ่ง ความหมายของคำว่า “มาฆะ” นั้น ย่อมาจากคำว่า “มาฆบุรณมี” หมายถึง การบูชาพระในวันเพ็ญกลางเดือนมาฆะหรือเดือน 3 ตามปฏิทินของชาวอินเดีย สำหรับการกำหนดวันมาฆบูชาของไทยตามปฏิทินจันทรคติจะตรงกับวันขึ้น 15 ค่ำ เดือน 3 แต่ถ้าปีใดมีเดือนอธิกมาส คือมีเดือน 8 สองครั้ง วันมาฆบูชาก็จะเลื่อนไปเป็นวันขึ้น 15 ค่ำ เดือน 4 ส่วนใหญ่แล้ววันมาฆบูชามักตรงกับเดือนกุมภาพันธ์หรือมีนาคม […]

สุขจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง

สุขจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง รับฟังเสียง มสธ. เปิดวาร์ปความสุข ความสุขสร้างได้ด้วยตัวคุณเอง วันนี้มาติดตามเรื่องราวของการออกกำลังกายกันบ้างครับ เพราะการออกกำลังกายนับเป็นการสร้างสุขภาพร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรง ซึ่งสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง นั้นคือความสุขอันดับต้นๆ ของทุกคนอย่างแน่นอน  วันนี้กับการออกกำลังกายที่ผมนำมาฝาก คือ “การวิ่ง” เพราะการวิ่งเป็นการออกกำลังที่แทบจะทุกคนเข้าถึงได้ด้วยความสะดวก เนื่องจากไม่ต้องลงทุนเยอะ และสถานที่ที่ใช้วิ่ง ก็สามารถใช้ได้ แทบจะทุกที่ด้วย อาทิ ละแวกบ้าน ที่ทำงาน หรือสวนสาธารณะ ซึ่งหลายแห่ง หลายพื้นที่มีสภาพแวดล้อมทางภูมิทัศน์ที่สวยงามและอากาศก็แสนบริสุทธิ์ด้วย อย่างไรก็ตามท่านที่มีอายุมากๆหรือมีโรคประจำตัวที่ไม่เหมาะกับการวิ่ง “การเดิน” ก็เหมาะอย่างยิ่งนะครับ ที่จะเป็นการออกกำลังกายที่ดีเยี่ยมให้แก่ทุกๆท่านได้ มีเหตุผลหลายๆข้อ ที่ผู้ที่ออกกำลังกายด้วยการวิ่งอยู่อย่างสม่ำเสมอนั้นชื่นชอบ แต่วันนี้ผมนำเหตุผลดีๆ ที่ชีวิตนี้ต้องวิ่ง ของ นพ. สุรเมศวร์ ศิริจารุวงศ์ ซึ่งลงไว้ในบทความสุขภาพ ทางเว็บไซต์โรงพยาบาลสมิตเวช (18 ส.ค. 61) มาบอก เพื่อให้หลายๆ ท่านที่ได้อ่าน (หรือได้ฟัง) ได้ปลุกพลัง สร้างกำลังใจในตัวเองให้หันมาเอาใจใส่ในสุขภาพร่างกายด้วยการวิ่ง และนี่เป็น 6 เหตุผลดีๆ ที่ทำไมชีวิตนี้ เราต้องวิ่งกัน   1. วิ่ง…ทำให้มีความสุขมากขึ้น […]

ประเพณีนมัสการรอยพระพุทธบาทเขาคิชฌกูฏ

ความสุขจากการออกเดินทางท่องเที่ยว “นมัสการรอยพระพุทธบาทเขาคิชฌกูฏ” รับฟังเสียง ตามที่ มสธ. เปิดวาร์ปความสุข ความสุขสร้างได้ด้วยตัวคุณเอง ได้เคยสัญญาไว้ว่า ถ้ามีโอกาสเหมาะๆ จะพาทุกท่านออกไปเดินทางท่องเที่ยวกัน โดยจะหาสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงาม พักผ่อนได้อย่างสำราญใจมาฝาก มาแนะนำกัน เพราะการเดินทางท่องเที่ยวนับเป็นการมอบความสุขให้กับตนเองได้เป็นอย่างดียิ่ง ได้พักผ่อนจากภาระงาน ได้วางใจให้สบายๆในสถานที่ที่ไป ได้สูดอากาศบริสุทธิ์ พบประสบการณ์ใหม่ เพิ่มความทรงจำอันแสนประทับใจ ที่สำคัญเปรียบเสมือนการชาร์ดแบตเติมพลังในตัวเองให้มีเรี่ยวแรงกลับมาเต็มที่พร้อมสำหรับการสู้กับภาระงานต่างๆอีกครั้ง  วันนี้เลยขอนำสถานที่ที่หนึ่ง ซึ่งสถานที่แห่งนี้นอกจากจะมีความสวยงามของธรรมชาติ บรรยากาศที่ร่มเย็นสดชื่นแล้ว ยังได้รับความสุขทางจิตใจจากการได้กราบสักการะบูชารอยพระพุทธบาทด้วยครับ รอยพระพุทธบาทที่ว่านี้ก็คือ “รอยพระพุทธบาทพลวง” หรือ “รอยพระพุทธบาทเขาคิชฌกูฏ” จังหวัดจันทบุรี ครับ “รอยพระพุทธบาทพลวง” หรือ “รอยพระพุทธบาทเขาคิชฌกูฏ” นับเป็นรอยพระพุทธบาทที่อยู่สูงที่สุดของเมืองไทย โดยอยู่บนยอดเขาสูงกว่า 1,000 เมตรจากระดับน้ำทะเลปานกลาง และอยู่ท่ามกลางผืนป่าธรรมชาติที่มีความอุดมสมบูรณ์ในเขตพื้นที่อุทยานแห่งชาติเขาคิชฌกูฏ จังหวัดจันทบุรี แต่ละปีจะมีการจัด “ประเพณีนมัสการรอยพระพุทธบาทเขาคิชฌกูฏ” ในช่วงเดือน ม.ค. – มี.ค. ซึ่งก็เป็นช่วงนี้ และเป็นช่วงเดียวของแต่ละปีเท่านั้น ที่ทุกท่านจะสามารถขึ้นไปกราบสักการะได้  ซึ่งก็แน่นอนที่จะมีผู้คนมากมายเดินทางมาอย่างไม่ขาดสายทั้งกลางวันและกลางคืนเพื่อกราบไหว้ ขอพร เพื่อความเป็นสิริมงคล รอยพระพุทธบาทแห่งนี้ นับเป็นสิ่งน่าอัศจรรย์คือมีลักษณะเป็นผืนศิลาที่คล้ายมีรอยพระพุทธบาทขนาดใหญ่ประทับลง ใกล้ๆกับรอยพระพุทธบาทมีหินกลมก้อนหนึ่งใหญ่มากตั้งอยู่ริมหน้าผา เรียกว่า […]

สุขด้วยการฝึกระงับอารมณ์โกรธ

สุขด้วยการฝึกระงับอารมณ์โกรธ รับฟังเสียง ปัจจุบันเราจะเห็นว่าสภาพแวดล้อมรอบตัวต่างๆ มีโอกาสทำให้เราสามารถมีอารมณ์ฉุนเฉียว โกรธเคืองในเรื่องต่างๆ ขึ้นมาได้ง่ายๆ โดยเฉพาะคนที่ทุนเดิมเป็นคนใจร้อน มีอารมณ์ร้อนอยู่แล้ว ยิ่งอาจระเบิดความรุนแรงออกมาได้ทุกขณะ ส่วนใหญ่แล้วคนใจร้อนคือคนที่สะสมความโกรธไว้ในตัวเองมากมาย แม้เรื่องเพียงเล็กน้อยก็จี้ใจดำทำให้ขาดสติ ระเบิดอารมณ์รุนแรงออกมาได้ และสามารถทำร้ายผู้อื่นได้โดยไม่รู้ตัว ยิ่งถ้าไม่หัดหมั่นสลายความโกรธออกไป ความโกรธก็จะบ่มเพาะ และเจริญเติบโตขึ้นจนเป็นอันตรายต่อตัวเองและคนรอบข้างได้ วันนี้ช่วง มสธ. เปิดวาร์ปความสุข ความสุขสร้างได้ด้วยตัวเราเองจึงขอนำเสนอบทความจากนิตยสาร Secret ที่อยู่ในโลกออนไลน์ ซึ่งเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยคลายอารมณ์ร้อน ทำให้ใจสงบและเย็นลงในเวลาไม่นาน โดยมี 4วิธี ที่เราต้องหมั่นสังเกต คิด พิจารณาให้ทันในจิตของเรา เพื่อมีสติให้ได้ด้วยตัวเราเองอยู่อย่างสม่ำเสมอ 1. เช็คสัญญาณอันตราย ขณะกำลังสนทนาให้เราถามตัวเองบ่อยๆ ว่า “ฉันกำลังพูดเร็วไปหรือเปล่า หายใจเร็วไปไหม” เพราะการพูดเร็ว หายใจเร็ว คือสัญญาณเริ่มต้นของการควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ 2. รู้จุดอ่อนของตัวเอง รู้ว่าเรามักจะโกรธด้วยเรื่องใด อะไรคือเรื่องที่เราไม่อยากได้ยินมากที่สุด เพราะการรู้ตัวล่วงหน้าแม้เพียงเล็กน้อย ก็จะทำให้เรามีเวลาหยุดคิด และสามารถควบคุมตัวเองได้ดีขึ้น 3. เอาใจเขามาใส่ใจเรา ลองสมมุติตัวเองว่า หากคุณเป็นคนขับแท็กซี่ที่ตระเวนขับรถมาทั้งวัน แต่ไม่มีผู้โดยสารเลยสักคน แล้วตนเองยังมีค่าใช้จ่ายรออยู่อีกมากมาย หรือเป็นพนักงานแผนกลูกค้าสัมพันธ์ที่ต้องรับโทรศัพท์ ต้องให้ข้อมูลเดิมๆ รับฟังปัญหา […]

สร้างสุขด้วยสมาธิ

สร้างสุขด้วยสมาธิ รับฟังเสียง สมาธิเป็นสิ่งหนึ่งที่สามารถสร้างควาสุขให้ตัวเราเองได้เป็นอย่างดี เพราะหลายๆเรื่อง หลายๆอย่าง ที่อยู่ภายนอกรอบตัวเรา เราไม่สามารถที่จะควบคุมได้ แต่สมาธินั้นอยู่กับตัวเราเอง ถ้าเราหมั่นฝึกเพื่อสร้างความสงบ ในจิตใจ ความสุขก็สามารถที่จะเกิดแก่เราได้อยู่อย่างสม่ำเสมอ ด้วยสภาพแวดล้อมในปัจจุบันที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงหรือหนีจากเรื่องตึงเครียดที่เกิดขึ้นได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการงาน สภาพแวดล้อมรอบตัว เช่น รถติดที่ต้องพบเจอทุกเช้าเย็น หนี้สิน ข้าวของแพง หรืออีกร้อยแปดพันอย่างที่ส่งผลให้เกิดความเครียด หรือเรื่องแย่ๆให้อยู่ภายในจิตใจ แต่สมาธิเป็นวิธีหนึ่งที่เป็นทางออกหรือวิธีบำบัดได้ การฝึกจิตสร้างสมาธิจะช่วยนำไปสู่ความสงบ เมื่อเกิดความสงบในจิตใจ ความคิดดีๆ จิตดีๆ ก็จะทำให้เราเกิดความสุข สงบตามมาได้ แต่ก่อนที่เราจะไปรู้จักขั้นตอนวิธีการฝึกสมาธินั้น มาทำความเข้าใจกับสมาธิกันก่อนดีกว่า สมาธิ ถ้าจะอธิบายง่ายๆก็คือ ความสงบ สบาย มีสติ และความรู้สึกเป็นสุข มีความสุขกับสิ่งที่เราเป็นอยู่ หรือสิ่งที่เราสร้างขึ้นแล้วมีความสุขกับตรงนั้น แต่ถ้าหากใครที่ยังไม่รู้สึกแบบนี้ ยังต้องตกอยู่ในสภาวะจิตใจที่ว้าวุ่น เคร่งเครียด กังวล ควบคุมอารมณ์ของตนเองไม่ได้ อย่าปล่อยทิ้งไว้นาน เพราะมันจะเป็นความทุกข์ใจที่จะอยู่กับเราต่อไปอย่างไม่จบไม่สิ้นได้ การเริ่มฝึกสมาธิเพื่อทำให้จิตใจสงบด้วยวิธีที่ง่ายที่สุด ควรเริ่มจากการนั่งสมาธิ  หลักการเริ่มต้นทำสมาธิง่ายๆ ด้วยตัวเอง โดยในระยะแรกควรฝึกนั่งเพียง 10 – 15 นาที ก็เพียงพอ นั่งขัดตะหมาด […]

สุขด้วยธรรม “อิทธิบาท 4” ธรรมแห่งความสำเร็จของงาน

สุขด้วยธรรม “อิทธิบาท 4” ธรรมแห่งความสำเร็จของงาน รับฟังเสียง พูดถึงในโลกของการทำงาน เราต่างก็เฝ้าหาทฤษฎีแห่งความสำเร็จมากมาย มาใช้แก้ปัญหาและหาหนทางเจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงาน แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะทำได้จนสำเร็จ วันนี้ มสธ.เปิดวาร์ปความสุข ความสุขสร้างได้ด้วยตัวเราเอง ขอหยิบยกหลักธรรมคำสอนขององค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ที่เป็นธรรมอันนำมาซึ่งความสำเร็จ ซึ่งแน่นอนที่จะรวมไปถึงความสำเร็จในด้านของหน้าที่การงานต่างๆได้ หลักธรรมที่ว่าก็ อิทธิบาท4 ธรรมะที่นำไปสู่ความสำเร็จ อิทธิบาท 4 ประกอบด้วย ฉันทะ วิริยะ จิตตะ และ วิมังสา ฉันทะ คือ ความรักความพอใจในงาน เพราะฉะนั้นจึงต้องสำรวจตนเองก่อนว่า มีความชอบหรือศรัทธางานด้านใด แล้วมุ่งไปในเส้นทางนั้น อาจเริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยการตั้งคำถามกับตัวเอง ฉันทำงานเพื่ออะไร ฉันมีความสุขหรือไม่หากงานที่ทำอยู่ไม่ใช่งานที่รักเสียทีเดียว เผื่อเราจะได้มีเวลาค้นหาและปรับเปลี่ยนตัวเอง หรือปรับศรัทธาของตัวเองให้เข้ากับงานที่ทำอยู่ อย่างไรก็ตาม เชื่อว่างานแต่ละอย่างนั้น ไม่มีทางใครที่จะชื่นชอบไปทั้งหมดทุกกระบวนการ ดังนั้น ถ้าคุณพอใจที่จะทำ และมีความสุขกับงาน เชื่อว่างานที่คุณทำอยู่ต้องออกมาดีแน่ ๆ     วิริยะ คือ ความขยันหมั่นเพียรกับงานที่มี งานทุกอย่างจะสำเร็จได้ต้องอาศัยความขยันหมั่นเพียร ความวิริยะจึงเป็นเครื่องมืออีกอย่างหนึ่งที่จะนำคุณไปสู่ความสำเร็จได้ ยิ่งคุณขยันเท่าไรผลตอบแทนที่คุณจะได้รับมันก็มีมากเท่านั้น ที่สำคัญความวิริยะจะเกิดขึ้นได้ก็ด้วยความรักในงานจากฉันทะนั่นเอง และความวิริยะไม่ใช่การทำงานแบบเอาเป็นเอาตาย […]

ชม ดอกนางพญาเสือโคร่งบาน ภูลมโล

ความสุขจากการออกเดินทางท่องเที่ยว “ชมดอกนางพญาเสือโคร่งบาน ภูลมโล” รับฟังเสียง ตามที่ มสธ. เปิดวาร์ปความสุข ความสุขสร้างได้ด้วยตัวคุณเอง ได้เคยสัญญาไว้ว่า ถ้ามีโอกาสเหมาะ ๆ จะพาทุกท่านออกเดินทางท่องเที่ยวกัน โดยจะหาสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยสดงดงาม พักผ่อนได้อย่างสำราญใจมาฝาก มาแนะนำกัน วันนี้เลยขอนำสถานที่หนึ่งมาฝาก ซึ่งสถานที่แห่งนี้ เป็นความสวยงามของดอกนางพญาเสือโคร่ง หรือฉายาของเขาก็คือ ดอกซากุระเมืองไทย ที่ปีหนึ่งจะบานเพียงครั้งเดียวในช่วงฤดูหนาวเท่านั้น จริง ๆ แล้วเมืองไทยของเรามีหลายที่ทางภาคเหนือ ที่ดงดอกนางพญาเสือโคร่งบานอย่างงดงาม แต่ที่ใหม่ที่มาแรงและมีจำนวนมากนับหมื่นไร่ คือ ดงดอกนางพญาเสือโคร่งที่ภูลมโล จ.เลย ครับ วันนี้เลยนำดงนางพญาเสือโคร่งที่ภูลมโลมาฝาก และเชิญชวนทุกท่านออกไปเดินทางท่องเที่ยวกัน เพราะการเดินทางท่องเที่ยวนับเป็นการมอบความสุขให้กับตนเองได้เป็นอย่างดียิ่ง ได้พักผ่อนจากภาระงาน ได้วางใจให้สบาย ๆ ในสถานที่ที่ไป ได้สูดอากาศบริสุทธิ์ พบประสบการณ์ใหม่ เพิ่มความทรงจำอันแสนประทับใจ ที่สำคัญเปรียบเสมือนการชาร์จแบตฯ เติมพลังในตัวเองให้มีเรี่ยวแรงกลับมาเต็มที่พร้อมสำหรับการสู้กับภาระงานต่างๆอีกครั้ง ถ้าพร้อมแล้ว วันนี้ไปฟังเรื่องดอกนางพญาเสือโคร่งหรือซากุระเมืองไทยบานที่ภูลมโลซึ่งผมได้รวบรวมมาจากทั้งประสบการณ์ตัวเองและในโลกออนไลน์จากเว็บไซต์กระปุกดอมคอมครับ ความงดงามของดอกนางพญาเสือโคร่งหรือซากุระเมืองไทยที่พร้อมใจกันผลิดอกสีชมพูบานสะพรั่งจะมาพร้อมกับลมหนาวในทุก ๆ ปี สร้างความประทับใจและดึงดูดให้นักท่องเที่ยวไปเยี่ยมเยือนเป็นประจำ และเมื่อพูดถึงแหล่งชมความงามของดอกนางพญาเสือโคร่งแล้ว หลายคนคงจะยกให้ภูลมโล จังหวัดเลย เป็นหนึ่งในเป้าหมายหรือแลนด์มาร์กสำคัญ เพราะเป็นจุดที่มีดอกนางพญาเสือโคร่งเยอะที่สุดในประเทศไทย ยามเมื่อบานสะพรั่งพร้อมกัน ทั่วทั้งหุบเขาจะเหมือนถูกย้อมไปด้วยสีชมพูแสนหวาน […]